Mac 錄影指南

Mac 如何錄製系統音訊？

要在 Mac 錄製系統音訊，請使用支援擷取 App 聲音的錄影工具，在 系統設定 → 隱私權與安全性 → 螢幕與系統音訊錄製授予權限，再先錄一小段測試。若也要錄下說話聲，需另外開啟麥克風權限。

更新日期：2026 年 11 月 1 日 · 閱讀約 6 分鐘

快速步驟

系統音訊是 Mac 上 App 播放的聲音，例如視訊會議、瀏覽器影片或通知音效。麥克風音訊則是由輸入裝置收進來的聲音，例如你的說話聲或耳機麥克風。想在成品中聽到兩者，錄影工具就必須分別收錄這兩種來源。

macOS 會管理螢幕與系統音訊的錄製權限。Apple 的 ScreenCaptureKit 支援擷取畫面和音訊；麥克風存取則由另一項權限控制。不同 macOS 版本顯示的權限名稱可能略有差異。

QuickTime Player 可以錄製螢幕和麥克風，但內建螢幕錄製流程沒有提供系統音訊來源選項。若要錄下 App 播放的聲音，請選擇明確支援 macOS 系統音訊擷取的工具。舊版教學可能會建議虛擬音訊驅動程式；是否需要，取決於你的 macOS 版本與錄影工具。

安裝並開啟 SceneCap。需要 macOS 13 Ventura 或以上版本，建議使用 Apple Silicon Mac。
選擇錄影模式。一般會議可選「會議」；要錄整個桌面選「全螢幕」；只錄一個 App 可選「單一視窗」；不需要畫面時則選「僅錄音」。
開啟需要的音訊來源。要收錄 Mac App 播放的聲音，請開啟系統音訊；要錄下自己的聲音，請開啟麥克風並選擇正確的輸入裝置。
依 macOS 提示授予權限。要擷取畫面與 App 音訊，請允許「螢幕與系統音訊錄製」；要錄自己的聲音，請允許麥克風。如果在「系統設定」更改權限，而 macOS 要求重新開啟 App，請先結束再啟動 SceneCap。
先錄一段短片測試。在另一個 App 播放聲音並說幾句話，停止後先回放確認，再開始較長的錄影。

前往 Apple 選單 → 系統設定 → 隱私權與安全性，檢查「螢幕與系統音訊錄製」中的畫面／App 音訊權限，以及「麥克風」中的語音輸入權限。依照你要錄製的內容，允許 SceneCap 存取所需項目。Apple 的Mac 螢幕與系統音訊錄製權限說明也有列出這些控制方式。

只授予錄影所需的權限。如果先前拒絕了權限，可從 SceneCap 內重新進行設定；更改後 macOS 可能會要求重新開啟 App。

SceneCap 將錄影保存在你的 Mac。本機轉錄使用 WhisperKit。若選擇雲端 AI 產生摘要，逐字稿才會透過你自己的 API key 傳送給該供應商；雲端摘要為選用功能，預設關閉。更多說明請見隱私權政策。

可以，前提是錄影工具提供僅錄音模式。選擇該模式並開啟系統音訊，就不需要錄製螢幕畫面。

可以。在 SceneCap 開啟兩種音訊來源並授予對應的 macOS 權限。建議先錄一段短片，確認兩種聲音都有收進去。

SceneCap 透過 macOS 螢幕擷取功能錄製系統音訊，支援的系統音訊流程不需要另外安裝虛擬音訊驅動程式。

錄影檔會保存在 Mac 本機，位置由 SceneCap 中設定的儲存資料夾決定。

不是。你可以在 macOS「隱私權與安全性」設定中查看及管理哪些 App 可以錄製螢幕與系統音訊。